ஓய்வு நாளில்கூட ஓய்வற்ற பெண்கள்

ஆசிரியர் - Editor

ஞாயிற்றுக்கிழமைகள் வேலைக்குப் போகும் பெண்களுக்கு ஓய்வு நாட்கள் என்று கூறப்பட்டாலும், அன்று வீட்டு வேலைகள் அத்தனையையும் செய்து பெண்கள் அலுத்துப்போக வேண்டியதாகிவிடுகிறது.ஞாயிற்றுக்கிழமைகள் வேலைக்குப் போகும் பெண்களுக்கு ஓய்வு நாட்கள் என்று கூறப்பட்டாலும், அன்று வீட்டு வேலைகள் அத்தனையையும் செய்து பெண்கள் அலுத்துப்போக வேண்டியதாகிவிடுகிறது. கடந்த ஆண்டு அப்படி அலுப்பை தந்திருந்தாலும், புத்தாண்டில் ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையையும் மகிழ்ச்சியாக செலவிட வாய்ப்பிருக்கிறது.

ஞாயிற்றுக்கிழமை, பெண்கள் ஆவலோடு காத்திருக்கும் நாள். வார தொடக்கத்தில் ஒன்றிரண்டு நாட்கள் கடந்ததுமே ‘ஞாயிற்றுக் கிழமை எப்போது வரும்?’ என்ற மகிழ்ச்சியான எண்ண ஓட்டம் உருவாகிவிடுகிறது. ஆனால் ஞாயிற்றுக்கிழமை விடிந்ததும், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திலும் சிறிது சிறிதாக அந்த மகிழ்ச்சி குறைந்துகொண்டே போகிறது. ஏன்என்றால், பிள்ளைகளுக்கு பள்ளி விடுமுறை, கணவருக்கு அலுவலக விடுமுறை, ஆனால் பெண்களுக்கோ அன்று தான் இரட்டிப்பு வேலை.

நிறைய பெண்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை அன்று காலையில் சற்று அதிக நேரம் தூங்க விரும்புவார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும் அப்படி தூங்கமுடிவதில்லை. ஏன்என்றால், வாரம் முழுவதும் விடுபட்ட வேலைகளை அன்று செய்து முடிக்கவேண்டியிருக்கும். அதிலும் நிறைய ஆண்கள் அன்று ‘சமையலில் ஏதாவது ஸ்பெஷல் இருக்க வேண்டும்’ என்று எதிர்பார்ப்பார்கள்.

அவர்களின் விருப்பத்தை அடுத்த வாரத்திற்கு ஒத்திப்போட நினைத்தாலும், சில வீடுகளில் விருந்தினர்களின் வருகை அதற்கு இடம் கொடுக்காமல் செய்து விடும். வீட்டிற்கு வருபவர்களுக்கு விதவிதமாக சமைத்து பரிமாற வேண்டியிருப்பதால் வேலைப்பளு அதிகமாகிவிடும். கூடவே வீட்டையும் சுத்தமும், அலங்காரமும் செய்தே ஆக வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டுவிடும்.

விருந்தினர்களை உபசரித்து, அவர்கள் திரும்பிச்செல்லும் வரை மற்ற வேலைகள் எல்லாம் அப்படியே கிடப்பில் போடப்பட்டிருக்கும். பின்னர் துரிதமாக செயல்பட்டு அந்த வேலைகளையெல்லாம் முடிக்க வேண்டியதாகிவிடும். மறுநாள் முதல்- வாரத்தின் இறுதி நாள் வரை பிள்ளைகள், கணவன் உடுத்தும் துணிகளை இஸ்திரி போட்டு வைக்க வேண்டியிருக்கும். இப்படி பெண்களுக்கு எவ்வளவோ வேலைகள் அடுக்கடுக்காக வரிசை கட்டி நிற்கும்.

சாதாரண குடும்பத் தலைவிகளுக்கு ஞாயிற்றுக்கிழமை ஒரு பாரமான நாள் என்றால், வேலைக்கும் செல்லும் பெண்களுக்கு அது இரட்டிப்பு பாரமான நாள். இதைப்பற்றியெல்லாம் பெரும்பாலான ஆண்கள் சிந்திப்பதில்லை. வாரம் முழுவதும் வேலைக்கு செல்லும் பெண்கள் வீட்டில், நாளுக்கு நாள் வீட்டு அத்தியாவசிய பொருட்கள் செலவாகிக்கொண்டே இருக்கும். அதனால் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் என்னென்ன பொருட்களை எல்லாம் வாங்க வேண்டும் என்று நீள பட்டியல் போட வேண்டியிருக்கும். அவைகளை எல்லாம் வாங்க ஷாப்பிங் செல்லவேண்டியதிருக்கும்.

நிறைய பெண்கள் மகனுக்கு திருமணம் செய்துவைத்து மருமகள் வந்துவிட்டால் தங்களுக்கு வீட்டு வேலை குறைந்துவிடும் என்று நினைப்பார்கள். ஆனால் வேலைக்கு செல்லும் மருமகளாக இருந்தால் அவளுக்கும் சேர்த்து மாமியார் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும். வயதான மாமியாராக இருந்தால் சில வேலைகளை செய்வதற்கு சிரமங்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். வேலைக்கு செல்லும் மருமகள் என்றால் அவள் அன்று மட்டும் ஓய்வு தேவை என்பாள். அதனால் சில மாமியார்களுக்கும் ஞாயிற்றுக்கிழமை சுமையாகி விடுகிறது.

மாமியாராக இருந்தாலும், மரு மகளாக இருந்தாலும் பெண் ஓய்வில்லாமல் வேலை செய்தால் அவர்களுக்கு மனஅழுத்தம் அதிக மாகிவிடும். அது நாளடைவில் அவர்கள் உடலையும், மனதையும் பாதிப்புக்குள்ளாக செய்து விடும். எந்த நேரமும், ‘அடுத்து என்ன வேலை செய்வது?’ என்ற ஒரே சிந்தனையில் உழைத்துக் கொண்டிருக்கும் பெண்களுக்கு வேறு மாற்று சிந்தனைகள் தோன்றுவதே இல்லை. இந்த நிலை நீடித்தால் அவர்கள் மனதும், உடலும் வேகமாக தளர்ந்துவிடும்.

பெரும்பாலான வீடுகளில் ஒன்றுமில்லாத விஷயங்களுக்கு டென்ஷன் ஆவதற்கும், அதனால் பிரச்சினைகள் என்று தோன்றுவதற்கும் அவர்களுடைய இறுக்கமான மனநிலைதான் காரணம். மனஇறுக்கம் தொடர்ந்தால், எதையும் நிதானமாக சிந்தித்து முடிவு செய்யும் திறன் குறைந்து போய்விடும். எப்போதும் ஒருவித பரபரப்பு, பதற்றம் இருந்துகொண்டே இருக்கும். அதன் தாக்கமாக சிந்திக்கும் ஆற்றல் குறைந்து போய்விடும். பல்வேறு விதமான ஆரோக்கிய குறைபாடுகளுக்கு இந்த ஓய்வற்ற சூழலே காரணமாகும். ஓய்வெடுக்காமல் தொடர்ந்து உழைக்கும் பெண்களுக்கு ஹார்மோன்கள் சுரப்பதில் சீரற்ற நிலை உருவாகி, உடலும்- மனதும் பாதிக் கப்படுகிறது.

ஒரு குடும்பத்தை பெண்கள் சிறப்பாக நிர்வகிக்க வேண்டும் என்றால், அவர்களின் மன நலனும், உடல் நலனும் சிறப்பாக இருக்கவேண்டும். அப்படி சிறப்பாக அமையவேண்டும் என்றால், ‘பெண்களின் ஞாயிற்றுக்கிழமை ஓய்வு’ பற்றி குடும்பத்தினர் சிந்தித்தே ஆகவேண்டும்.

சரி.. நடந்தது நடந்ததாக இருக்கட்டும். இந்த புத்தாண்டில் இருந்து பெண்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளை மகிழ்ச்சியாக செலவிட என்ன செய்யலாம் என்று பார்ப்போம்!

* விருந்தினர் யாராவது ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் உங்கள் வீட்டிற்கு வர விரும்பினால் அவர்களிடம், ‘போன் செய்துவிட்டு வாருங்கள்’ என்று கூறுங்கள். அதன் மூலம் அவர்களை வரவேற்கவும், உபசரிக்கவும் உங்களால் நேரம் ஒதுக்கிக்கொள்ள முடியும்.

* சமையல், துணிதுவைத்தல், வீட்டை சுத்தம் செய்தல் போன்ற அனைத்து வேலைகளையும் பெண்களே தனியாக செய்யும் நிலை ஏற்பட்டுவிடக்கூடாது. எல்லோரும் பகிர்ந்து செய்ய வேண்டும். உதாரணத்துக்கு சமையலில் மனைவிக்கு உதவுவதை கணவர் கவுரவ குறைச்சலாக நினைக்கிறார் என்றால், முதலில் குழந்தைகளை சமையல் அறையை நோக்கி இழுங்கள். நீங்கள் குழந்தைகளோடு சேர்ந்து ஜாலியாக லூட்டி அடித்து சமைக்கவும், ருசிபார்க்கவும் ஆரம்பித்துவிட்டால், கணவரும் வேறு வழியின்றி வந்து ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டியதாகிவிடும். கணவரோடு, குழந்தைகளோடு சேர்ந்து சமைப்பது சுமை அல்ல,ஒரு ஜாலியான பொழுது போக்கு என்ற கோணத்திற்கு சமையலை கொண்டு சென்றுவிட்டால், பெண்களின் பாதி சுமை குறைந்துவிடும்.

* பேப்பர், புத்தகங்கள் அடுக்கிவைப்பது, செடிக்கு தண்ணீர் விடுவது, துணி மடிப்பது, பிரிட்ஜில் காய்கறிகளை அடுக்கிவைப்பது போன்ற வேலைகளை குழந்தைகளிடம் ஒப்படைத்துவிடுங்கள். இதனால் வீட்டில் குழந்தைகளின் தேவையற்ற அரட்டைகள் குறையும். டி.வி. பார்ப்பது, வீடியோ கேம் விளையாடுவது போன்ற பிரச்சினைக்குரிய பொழுதுபோக்குகளும் கட்டுப் படும்.

* அதிகமான வேலைகள் இருந்தாலும் மாலையில் இரண்டு மணி நேரமாவது குடும்பத்தோடு வெளியே சென்று பேசி, சிரித்து விளையாடி மனதையும், உடலையும் இலகுவாக்கிவிட்டு வாருங்கள்.

* இந்த புத்தாண்டில் இருந்து எல்லா வேலைகளையும் ஞாயிற்றுக்கிழமை பார்த்துக்கொள்ளலாம் என்று ஒதுக்கி சேர்த்துவைக்காதீர்கள். இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை ஓரளவு வேலைகளை முடித்துக்கொண்டே இருங்கள்.

* குடும்பத்தில் இருக்கும் கணவரும், குழந்தைகளும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் தாயை நினைத்துப்பாருங்கள். ‘தாயும் நம்மைபோன்ற உடல் கொண்ட ஒரு ஜீவன்தான், அதற்கும் ஓய்வு தேவை’ என்பதை உணர்ந்து வீடுகளில் வேலைகளை பகிர்ந்து அன்பை பெருக்குங்கள். 

பிரதான வீதியில் நெல் உலரவைக்கும் விவசாயிகள்

புளியங்குளம்,நெடுங்கேணி, முல்லைத்தீவு போன்ற பிரதான வீதிகளில் விவசாயிகள் அறுவடை செய்கின்ற நெல்லை உலரவிடுவதன் காரணத்தினால் மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 04:10 PM
தமிழின் தேவையை எடுத்துரைத்த சுமந்திரன்! சபையை ஒத்திவைத்தார் கரு

ஊழல் மோசடிகள் குறித்த அறிக்கை சிங்களத்தில் மட்டுமே உள்ள காரணத்தினால் சபை நாளை வரை ஒத்திவைக்கப்பட்டுள்ளது.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 04:03 PM
ஐக்கிய தேசியக் கட்சியை விட்டுவிட்டு வாருங்கள்: ஸ்ரீ.சு.கவுக்கு அழைப்பு

 Videoதற்போது நாட்டில் நிதி நெருக்கடி நிலை உருவாகியுள்ளதால் நாட்டை முன்நோக்கிக் கொண்டு செல்வதில் பெரும் சவால்கள் உருவாகியுள்ளதாக நாடாளுமன்ற உறுப்பினர் பந்துல குணவர்தன குறிப்பிட்டுள்ளார்.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 03:45 PM
பாடசாலை அதிபர்களுக்கான தலைமைத்துவ பயிற்சி இடைநிறுத்தம்

​பாடசாலை அதிபர்களுக்கு வழங்கப்படுகின்ற தலைமைத்துவ பயிற்சி தற்காலிகமாக இடைநிறுத்தப்பட்டுள்ளதாக கல்வியமைச்சு கூறியுள்ளது.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 03:03 PM
பொது இடத்தில் கஞ்சா புகைத்த மூவருக்கு விளக்கமறியல்

திருகோணமலை, சேருநுவர பொலிஸ் பிரிவிற்குட்பட்ட, பொது இடமொன்றில் கஞ்சா புகைத்த சந்தேகநபர்கள் மூவர் எதிர்வரும் 22ஆம் திகதி வரை விளக்கமறியலில் வைக்கப்பட்டுள்ளனர்.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 02:30 PM
பாடசாலை அதிபர்களுக்கான தலைமைத்துவ பயிற்சி இடைநிறுத்தம்

​பாடசாலை அதிபர்களுக்கு வழங்கப்படுகின்ற தலைமைத்துவ பயிற்சி தற்காலிகமாக இடைநிறுத்தப்பட்டுள்ளதாக கல்வியமைச்சு கூறியுள்ளது.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 03:03 PM
வடக்கில் கடும் அரசியல் நெருக்கடி! தீவிரமடையும் கட்சி தாவல்கள்?

 Photoநடந்து முடிந்த உள்ளூராட்சி மன்ற தேர்தல் தென்னிலங்கையில் மட்டுமல்லாது, வடக்கிலும் பெரும் அரசியல் நெருக்கடியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 12:59 PM
கொள்கைக்கு அப்பால் சென்று பேச்சுவார்த்தை நடாத்திய போதும் சாதகமான பதிலை தமிழ் மக்கள் விடுதலைப் புலிகள் கட்சி தெரிவிக்கவில்லை : சீ. யோகேஸ்வரன்

​தமிழ் மக்கள் ஒற்றுமையாக ஆட்சியமைக்க வேண்டும் என்ற வகையில் கொள்கைக்கு அப்பால் சென்று பேச்சுவார்த்தை நடாத்திய போதும் இதற்குச் சாதகமான பதிலை மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 09:08 AM
இப்போது இருக்கின்ற இந்த தேசிய அரசு ஒரு உறுதிப்பாடான நிலைக்கு வந்தால் தான் இந்த நாட்டிற்கு விடிவு : கிருஸ்ணபிள்ளை துரைராசசிங்கம்

 Photo​இந்த உள்ளுராட்சி மன்றத் தேர்தலில் முற்றுமுழுதாக தமிழ் மக்களுக்கு முற்றிலும் எதிரான துவேசத்தை வீசித்தான் தெற்கு பிரதேசங்களில் இவ்வாறான முடிவுகள் மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 08:59 AM
வரலாற்றில் இன்று : 20.02.2018

​பெப்ரவரி 20 கிரிகோரியன் ஆண்டின் 51 ஆம் நாளாகும். ஆண்டு முடிவிற்கு மேலும் 314 (நெட்டாண்டுகளில் 315) நாட்கள் உள்ளனமேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 08:49 AM
மேலும் செய்திகள்…
பிலிப்பைன்சில் ஏற்பட்ட மண்சரிவில் 1000-க்கும் மேற்பட்டோர் பலியாயினர் பிப்.17, 2006

2006-ம் ஆண்டு பிப்ரவரி மாதம் இதே தேதியில் பிலிப்பைன்ஸ் நாட்டில் சென்பேர்னார்ட் நகரில் திடீரென மண் சரிவு ஏற்பட்டது. இதில் ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்டோர் மண்ணில் புதைந்து மாண்டனர். மேலும் படிக்க...

17th, Feb 2018, 03:11 PM
வீடு - மனையின் பத்திரங்களை பதிவு செய்ய அவசியமான சான்றுகள்

​வீடு அல்லது மனைகளை குறிப்பிட்ட ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு விற்பனை செய்யப்படும்போது அதற்கான உரிமை மாற்றம் குறித்து வெவ்வேறு சான்றுகளை சமர்ப்பிக்க வேண்டியதாக இருக்கும். மேலும் படிக்க...

17th, Feb 2018, 03:00 PM
இன்றும், நாளையும் எந்தவிதமான புகையிரத சேவையும் இடம்பெறாது

 Photo​களனிவெளி புகையிரத பாதையில் இன்றும், நாளையும் எந்தவிதமான புகையிரத சேவையும் இடம்பெறாது என்று புகையிரத திணைக்களத்தின் பொது முகாமையாளர் விஜய சமரசிங்க தெரிவித்துள்ளார். மேலும் படிக்க...

17th, Feb 2018, 01:30 PM
மேலும் செய்திகள்…
LG அறிமுகம் செய்யும் புத்தம் புதிய ஸ்மார்ட் கைப்பேசி

 Photoஅடுத்த தலைமுறைக்குரிய புத்தம் புதிய ஸ்மார்ட் கைப்பேசியினை LG நிறுவனம் எதிர்வரும் ஜுன் மாதமளவில் அறிமுகம் செய்யவுள்ளது.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 12:00 PM
முக்கிய வசதி ஒன்றினை அதிரடியாக நீக்கியது கூகுள்

இணைய ஜாம்பவான் ஆன கூகுள் தகவல்கள் உட்பட வீடியோ, படங்கள் என்பவற்றினை தேடும் வசதியினையும் தருகின்றமை தெரிந்ததே.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 11:57 AM
சர்வதேச விண்வெளி நிலையத்தில் பணிபுரிந்த ரோபோவிற்கு ஓய்வு

 Photoவிண்வெளியில் காணப்படும் சர்வதேச விண்வெளி நிலையத்தில் பணியாற்றுவதற்கு ரோபோ ஒன்றினை நாசா நிறுவனம் அனுப்பிவைத்திருந்தது.மேலும் படிக்க...

19th, Feb 2018, 12:44 PM
வாட்ஸ் ஆப் பணப்பரிமாற்றம் தொடர்பில் புதிய பீட்டா சோதனை

 Photoபிரபல்யமான மெசேஜிங் செயலியான வாட்ஸ் ஆப் ஆனது கடந்த வாரம் இந்தியாவில் பணப்பரிமாற்றம் செய்யும் வசதியினை அறிமுகம் செய்திருந்தது.மேலும் படிக்க...

19th, Feb 2018, 12:42 PM
மேலும் செய்திகள்…
அடக்கடவுளே நித்யா மேனனா இது? ஏன் இப்படி?

தமிழ் சினிமாவில் நித்யா மேனன் தரமான படங்களை தேர்ந்தெடுத்து நடித்து வருகிறார். வெப்பம் முதல் மெர்சல் படம் வரை இவரது நடிப்பு ரசிகர்களிடம் நல்ல வரவேற்பை பெற்று வருகிறது. மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 03:38 PM
கோலி சோடா-2 ரிலீஸ் தேதி அறிவிப்பு

விஜய் மில்டன் இயக்கத்தில் உருவாகி இருந்த கோலி சோடா படம் ரசிகர்களிடம் நல்ல வரவேற்பை பெற்று வெற்றியடைந்ததை தொடர்ந்து தற்போது இந்த படத்தின் இரண்டாம் பாகத்தை இயக்கி முடித்துள்ளார் விஜய் மில்டன்.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 03:34 PM
நாச்சியார் படத்தில் நடித்தது பற்றி மனம் திறந்த ஜி.வி.பிரகாஷ்

திரையுலகில் இசையமைப்பாளராக வலம்வந்து கொண்டிருந்த எனக்கு நாயகன் அந்தஸ்து கொடுத்து ஆக்கமும் ஊக்கமும் அளித்து வரும் உங்கள் அனைவருக்கும் என் இதயம் கனிந்த நன்றி.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 02:19 PM
ஓப்பனிங் கிங் தல தான், ஆனால் விஜய் - பிரபல நடிகர் ஓபன் டாக்

தமிழ் சினிமாவில் ரசிகர்கள் பலரால் கொண்டாடப்படும் நடிகர்கள் என்றால் அது அஜித் விஜய். இவர்களது படங்களை ரசிகர்கள் எப்போதுமே திருவிழா போல கொண்டாடுவார்கள் என்பது அனைவருமே அறிந்த ஒன்று.மேலும் படிக்க...

20th, Feb 2018, 10:03 AM
மேலும் செய்திகள்…