550

கிராமப்புற வாழ்க்கையே ஆரோக்கியத்துக்கு சிறந்தது

ஆசிரியர் - Tamilan

போக்குவரத்து நெரிசல் மிகுந்த முக்கிய சாலையோரங்களின் அருகேவாழ்பவர்களுக்கு டிமென்ஷியா எனப்படும் மூளை நோயால் விளையும் மனநல பாதிப்பு உருவாவதற்கான ஆபத்து அதிகரிப்பதாக கனடாவில் உள்ள விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்த செய்தியை அடுத்து, தூய்மையான, போக்குவரத்துநெரிசல் இல்லாத கிராமப்புறங்களில் வாழ்வது குறித்த எண்ணம் உங்களுக்கு ஏற்பட்டதா? அப்படியென்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை, பலருக்கும் இதே எண்ணம் தோன்றியது என்பது உண்மை.

கிராமப்புறத்தில் உள்ள பசுமை

ஆனால் உண்மை நிலை என்ன? நகர்ப்புறத்தை காட்டிலும் கிராமத்தில் வாழ்வது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்ததா?

டிமென்ஷியா ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைப் போன்றே, இது ஒரு எளிமையான கேள்வி அல்ல, மேலும் இதற்கு தெளிவான பதில்களும் இல்லை.

மேலோட்டமாகப் பார்த்தால், கிராமப்புறத்துக்கு தப்பி ஓடுவது சிறந்த வழி என்று தோன்றும்.

ஐக்கிய ராஜ்யத்தை ஒரு உதாரணத்துக்கு எடுத்துக் கொண்டால், அங்குள்ள மக்கள் தொகையில், கால் பகுதிக்கும் குறைவானவர்களே கிராமப்புறங்களில் வாழ்கின்றனர்.

அங்குக் காற்று தூய்மையானதாகவும், போக்குவரத்துக்கு நெரிசல் குறைவானதாகவும், காற்று மாசு குறைவானதாகவும் உள்ளது. பக்கவாதம், நுரையீரல் புற்றுநோய், இதய நோய், சுவாச நோய்கள் ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இருக்கும் காற்று மாசு கிராமப்புறத்தில் ஒரு விஷயமாக இல்லை.

அங்கு திறந்த வெளி இருப்பதால், வெளியே செல்வதற்கும், உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. நடைப் பயிற்சி மேற்கொள்ள நீண்ட பாதைகள், பசுமையான சுற்றுச்சூழல் என்றெல்லாம் கனவு கண்டது நினைவுக்கு வருகிறதா?

நீண்ட கால வாழ்க்கை

''காற்று மாசு பிரச்சனை என்றால், கிராமப்புறத்தில் வாழ்வதுதான் உங்களுக்குச் சிறப்பானது, '' என்கிறார் எடின்பரோ பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள பிரிட்டிஷ் ஹார்ட் பவுண்டேஷனின் இதய நோய் துறை பேராசிரியர் டேவிட் நியூபி.

பரபரப்பான சாலைகளில் இருந்து தொலைவில் வசிப்பதால், அந்த வாழ்க்கை உங்களுக்கு, நெரிசலான சாலைப் போக்குவரத்தில் வெளியாகும் சிறிய துகள்கள் மற்றும் வாயுக்கள் மூலம் நுரையீரல் மற்றும் இதயத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்தைக் குறைக்கும்.

பேருந்துகள், உயர்ந்த கட்டிடங்கள் மற்றும் நெரிசலான போக்குவரத்து ஆகியவை மாசடைந்த சுற்றுச்சூழலால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை அதிகப்படுத்தும் என்றாலும், உங்களது ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் ஆபத்தான நிலையைக் குறைக்க நீங்கள் வெகு தூரம் சொல்லவேண்டியது இல்லை என்கிறார் நியூபி.

முக்கிய சாலைகளுக்கு அருகில் உள்ள வீடுகளில் நீங்கள் வாசித்தால் அது மோசமான ஒன்று. ஒரு பூங்கா போன்ற பசுமை நிறைந்த பகுதிக்கு அருகே நகர்வது நல்லது,'' என்றார் அவர்.

''கிராமப்புறத்தில் வாழ்வது குறிப்பிடத்தக்க அளவு கூடுதல் ஆரோக்கியமானது,'' என்கிறார், பர்மிங்காம் பல்கலைக்கழகத்தில் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சுகாதார துறை பேராசிரியர் ராய் ஹாரிசன்.

காற்றில் உள்ள மாசுபாடுதான் , பிரிட்டன் முழுவதும் உள்ள மக்களின் சராசரியான வாழ்நாளில், அவர்கள் ஆறு மாதங்களை இழக்க காரணம் என்றும் பெரும்பாலும் நகர்ப் பகுதிகளில் வாழ்வதுதான் அதற்கு வழிவகுக்கிறது என்றும் கூறுகிறார் அவர்.

நகர்ப் பகுதிகளோடு ஒப்பிடும் போது,பெரும்பாலான தொலைதூர கிராமப்புறங்களில், பாதி அளவு தான் காற்று மாசுபாடு உள்ளது. நகரப் பகுதிகளை காட்டிலும், ஊரக பகுதிகளில்தான் சுகாதார நிலை சாதகமானதாகவும் உள்ளது என பிரிட்டிஷ் அரசாங்க அறிக்கை காட்டுகிறது.

போக்குவரத்து நெரிசல் மிகுந்த நகரப்பகுதி

குழப்பமான சித்திரம்

ஐக்கிய ராஜ்யத்தில் கிராமப்புறங்களில், சராசரி ஆயுட்காலம் அதிகமாகவும், குழந்தைகள் இறப்பு விகிதம் குறைவாகவும், அகால மரணங்களை ஏற்படுத்தும் பொதுவான காரணங்கள் மூலம் நீங்கள் இழக்கும் வாழ்நாள் குறைவு என்றும் அந்த அறிக்கை குறிப்பிடுகிறது.

ஆனால் இது முழுக் கதையையும் சொல்லவில்லை. கிராமம் மற்றும் நகரத்திலும் வறுமை நிலையில் வாழ்வதில் பெரிய அளவில் வித்தியாசங்கள் உள்ளன.

ஒரு நகரத்தில் வாழ்பவரைக் காட்டிலும், கிராமப்புறத்தில் வாழும் ஒரு நபர் நீண்ட நாள் வாழ முடியும் என்று கருதப்படுகிறது. பசுமை நிறைந்த ஒரு புறநகர் பகுதியில் வளர்ந்த ஒரு நபரோடு ஒப்பிட்டால், நகர்ப் புறத்தில் வறுமையில் வாழும் ஒரு நபரின் வாழ் நாள் அதிகமாக இருப்பதற்கு வாய்ப்பு குறைவு தான்.

பிரிட்டனின், தேசிய புள்ளியியல் அலுவலகத்தின் 2010 ல் வெளியான அறிக்கையின்படி, வறுமையைக் கணக்கில் கொண்டால், கிராமப்புறத்தில் சராசரி வாழும் காலம் அதிகமாகவும், அதே நேரத்தில், அதிக செல்வம் படைத்த நகர்ப்புறங்களில் உள்ளவர்களின் வாழ்நாள் அதைக் காட்டிலும் மிக அதிகமானதாகவும் உள்ளது.

போக்குவரத்து நெரிசல் மிகுந்த நகர்ப்பகுதி

பசுமை மற்றும் இனிமையான வாழ்க்கை?

பசுமை மற்றும் அமைதி நிறைந்த கிராமப்புற வாழ்க்கையை இனிமையானது என்று வெகு எளிதில் சொல்லி விடலாம். இது உண்மையாக இருந்தாலும், கிராமப்புற வாழ்க்கை என்பதும் பிரச்சனைகளோடுதான் இருக்கிறது.

சராசரியாக கிராமப்புறத்தில் வயது மூத்தவர்கள்தான் வாழ்கிறார்கள் என்ற நிலையில், அங்கு மக்களுக்கு வயதாகும் போது, தனித்து வாழ்வது என்பது ஒரு பிரச்சனையாகலாம்.

வயதான, உடல் நலம் குன்றியவர்களுக்கு, மருத்துவ வசதிகள் குறைந்த மற்றும் சரியான பொது போக்குவரத்து இல்லாத நிலையில், கிராமப்புறங்களில் வாழ்வது பெரிய சவால் தான்.

வேலைக்குச் செல்லும் இள வயதினர், வீட்டில் உட்புறம் மற்றும் வெளிப்புறத்தில் நிறைய இடம் உள்ளது என்ற எதிர்ப்பார்ப்புகளால் கவரப்பட்டு, கிராமப்புற வாழ்வைத் தேர்ந்தெடுத்தால், பல மணி நேரம் பயணம் செய்ய வேண்டியிருக்கிறது.

அவர்கள், வெளியில் போக வேண்டும் என்பதற்காக, காரில் பெரும்பாலான நேரத்தைச் செலவிடுகின்றனர். அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதற்காக வெளியில் செல்ல காரில் பயணம் செய்கிறார்கள். இதன் காரணமாக அதிக அளவில் காற்றை மாசுபடுத்துகின்றனர். அவர்கள் மிகக் குறைந்த உடற்பயிற்சி தான் செய்கிறார்கள்.

தனிப்பட்ட தேர்வு

கிராமப்புற மக்களை விட நகர்ப்புற மக்கள் வேலைக்கு செல்வது மற்றும் கடைகளுக்கு செல்வது போன்ற விஷயங்களுக்காக, அதிகமாக நடக்கின்றனர். ஆனால் இதனால் அவர்கள் உடல் நலத்துக்கு பெரிய பலன் ஏதும் கிடைத்த விடுவதில்லை என்பதை ஒரு ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது என்கிறார் கிழக்கு ஆங்கிலியா பல்கலைக்கழகத்தில் பொதுச் சுகாதார துறை பேராசிரியராக உள்ள ஆண்டி ஜோன்ஸ் .

''நகர்ப்புறங்களில் பல நடவடிக்கைகள், விஷயங்கள் இருக்கின்றன. ஆனால் வறுமையில் உள்ள மக்கள் பலரால் அவை எல்லாவற்றையும் அனுபவித்துவிட முடிவதில்லை. இறுதியாக, உங்களது வேலை, உங்களது நிதி ஆதாரம், சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை ஆகிய பல அம்சங்களைக் கொண்டுதான் நீங்கள் எங்கு வாழவேண்டும் என்று நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியும்,'' என்கிறார் ஜோன்ஸ் . நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிலையில், உங்களது தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் நிதி ஆதாரம் இல்லாமல் வசித்தால் அது கிராமமாக இருந்தாலும் , நகரத்தின் மையமாக இருந்தாலும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிலையில்தான் வாழ வேண்டியிருக்கும் ‘’, என்கிறார் ஜோன்ஸ்.

இலங்கைச் செய்திகள்

கிழக்குப் பல்கலைக்கழகத்தினால் விடுக்கப்படும் அறிவித்தல்

​கிழக்குப் பல்கலைக்கழக கவுன்ஸில் நேற்று வெள்ளிக்கிழமை மாலை 4.30 மணிக்கு கூடிய அதன் விசேட கூட்டத்தில் பின்வரும் தீர்மானங்களை மேற்கொண்டுள்ளதால்,மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 03:41 PM
பிக்குமார் அரசியலுக்கு வரக் கூடாது

​நாடாளுமன்ற உறுப்பினர்களை விட முன்னிலையில் இருக்க வேண்டிய கௌரவ பௌத்த பிக்குமார், அரசியலுக்கு வந்து நாடாளுமன்ற உறுப்பினராக மட்டும் மாறுகிறார்கள் மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 03:18 PM
பாவனையாளர் அதிகார சபையில் 62 பேருக்கு இன்று நியமனம்

மக்களின் நன்மை கருதி பாவனையாளர் பாதுகாப்பு அதிகார சபையின் செயற்பாடுகளை மேலும் வலுவூட்டுவதற்கான பல்வேறு திட்டங்களை மேற்கொண்டுள்ளது. எதிர்வரும் காலங்களில் இவற்றின் மூலம் முழுமையான பயன் கிடைக்குமெனவும் அமைச்சர் றிசாட் பதியுதீன் தெரிவித்துள்ளார்.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 02:55 PM
தேசிய மட்டத்தில் சாதனை படைத்தது கிளிநொச்சிக்கு பெருமையே

​தேசிய மட்டத்தில் சாதித்து பதக்கங்களை வென்றமையானது கிளிநொச்சிக்கு பெருமையான விடயம் என கிளிநொச்சி மாவட்ட மேலதிக அரச அதிபர் எஸ். சத்தியசீலன் தெரிவித்துள்ளார்.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 02:34 PM
யாழ்ப்பாணத்தில் விக்கிக்கு எதிராக முறைப்பாடு!

​வட மாகாண முதலமைச்சருக்கு எதிராக மனித உரிமைகள் அமைப்பின் யாழ். அலுவலகத்தில் முறைப்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது. சாவகச்சேரி பகுதியை சேர்ந்த குடும்பஸ்தர் ஒருவரினால் முறைப்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 02:27 PM
பீட்டாவை வெளுத்து வாங்கிய குட்டீஸ்

 Photo  Videoசென்னை மெரினா கடற்கரையில் போராட்டம் தான் நடைபெறுகிறது என்றாலும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் எவ்வளவு சுவாரஸ்யங்கள் நடைபெறுகின்றன. மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 01:13 PM
பின்லேடன் எழுதிய கடிதத்தில் இருந்தது என்ன?

 Photo​அல்கொய்தா இயக்கத்தின் மறைந்த முன்னாள் தலைவர் பின்லேடன் குறித்த ஆவணங்கள் அமெரிக்காவின் மத்திய புலனாய்வு துறையிடம் உள்ளன.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 11:32 AM
மேலும் செய்திகள்…
உலகில் இதயத்தால் அழகான மனிதர் அன்னை தெரேசா மட்டுமே

​அன்னைத் தெரேசா ஒரு நுட்பமான பிறவி, அவர் ஒர அரசியல் வாதியோ, விஞ்ஞானியோ, அல்ல மக்களுக்காக சேவை செய்வதற்காக பிறந்த ஒரு புனிதர் என இலங்கை. இந்திய துணைத்தூதுவர் நடராஜன் தெரிவித்துள்ளார்.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 02:05 PM
பழங்களில் ஒட்டப்பட்டிருக்கும் இந்த ஸ்டிக்கர் குறியீட்டுக்கு என்ன அர்த்தம் தெரியுமா?

​நாம் கடைகளில் வாங்கும் ஒருசில பழங்களில் ஸ்டிக்கர் குறியீடுகள் ஒட்டப்பட்டிருக்கும் அதற்கு என்ன அர்த்தம் என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 01:30 PM
அடிக்கடி பயன்படும் To, Two,Too

​ஆங்கிலத்தில் ஒரே மாதிரி ஒலிக்கும், ஆனால் வெவ்வேறான பொருள் தரும் சொற்களை "homophone words" சொற்கள் என்பர். தமிழில் இவற்றை "ஒப்பொலிச் சொற்கள்" என்றழைக்கப்படும்.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 12:30 PM
யோனி பொருத்தம் என்பது என்ன?

​திருமணத்தில் முக்கியமாக பத்து பொருத்தங்கள் பார்ப்பார்கள். இதில் ஒரு சில பொருத்தங்கள் மிகவும் அவசியம். அதில் ஒன்று தான் யோனி பொருத்தம். இது தான் கணவன்- மனைவி வாழ்வில் தாம்பத்திய உறவு சிறக்குமா? இல்லையா? என்பதை கூறும் பொருத்தம் ஆகும்மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 09:39 AM
மேலும் செய்திகள்…
iPhone 8 கைப்பேசியில் தரப்படவுள்ள மற்றுமொரு வசதி!

​இந்த வருடம் ஆப்பிள் நிறுவனமானது iPhone 8 கைப்பேசியின் மூன்று பதிப்புக்களை வெளியிடவுள்ளதாக ஏற்கனவே தகவல் வெளியாகியிருந்தது.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 03:29 PM
அழிந்துபோன புலியினத்தை மீள உருவாக்கும் முயற்சியில் விஞ்ஞானிகள்

​பூமியல் பல்லாயிரக்கணக்கான வகையான உயிரினங்கள் காணப்படுகின்றது. எனினும் அவற்றுள் சில இதுவரை இனங்காணப்படாமல் இருப்பதுடன், மேலும் சில அழிவடைந்துள்ளது.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 10:22 AM
புதிதாக அறிமுகமாகும் Faraday Future FF91 காரின் விலை எவ்வளவு தெரியுமா?

 Photo​சீனாவினை தளமாகக் கொண்டு செயற்படும் Faraday நிறுவமானது Faraday Future FF91 புதிய கார் ஒன்றினை அறிமுகம் செய்யவுள்ளது. இக் கார் அறிமுகமாக முன்னரே சுமார் 64,000 வரையானவர்கள் முற்பதிவு செய்துள்ளார்கள்.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 10:21 AM
சில நொடிகளில் விற்று தீர்ந்த ஸ்மார்ட்போன்கள்: அப்படி என்ன சிறப்பு?

 Photo​செல்போன் தயாரிப்பில் அதிக அனுபவம் பெற்ற நோக்கியா நிறுவனம் தனது நோக்கியா 6 மொடல் ஸ்மார்ட்போன்களை அறிமுகம் செய்துள்ளது.ஆண்ட்ராய்ட் இயங்குதளத்தில் இயங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள இந்த ஸ்மார்ட்போன்கள் சீனாவில் முதலில் ஆன்லைன் மூலம் விற்பனைக்கு வந்துள்ளது.மேலும் படிக்க...

20th, Jan 2017, 04:06 PM
மேலும் செய்திகள்…

சினிமா செய்திகள்

ஓவியத்தில் மயங்கிய நித்தியாமேனன்

​சர்வதேச அளவிலான ஓவியர்களின் படங்களை உள்ளடக்கிய கண்காட்சி ஒன்று கொச்சியில் தற்போது நடந்து வருகிறது. சமீபத்தில் அங்கு சென்றார் ஓ. கே.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 03:50 PM
நான் பீட்டா உறுப்பினர் இல்ல ரஜினி மகள் சௌந்தர்யா மறுப்பு

​ஜல்லிக்கட்டுக்கு ஆதரவாக தமிழகத்தில் தொடங்கிய போராட்டம் இந்தியாவை கடந்து உலக நாடுகள் முழுவதும் நடக்கிறது. ஜல்லிக்கட்டுக்கு எதிராக செயல்பட்டு வரும் பீட்டா அமைப்புக்கு தடை விதிக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்தியும் போராட்டத்தில் ஆக்ரோஷமாக முழக்கங்கள் எழுப்பப்படுகின்றன.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 03:47 PM
இனி நீங்கள் மாணவர்கள் அல்ல.. ஆசான்: கமல் புகழாரம்

​இனி நீங்கள் மாணவர்கள் அல்ல ஆசான். நான் உங்களின் ரசிகன் என்று இளைஞர்கள் போராட்டம் குறித்து கமல் தெரிவித்துள்ளார்.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 03:43 PM
மருத்துவமனையில் இருந்து நேரடியாக போராட்டத்துக்கு வந்த லாரன்ஸ்

​உடல்நலக் குறைவு காரணமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டு இருந்த லாரன்ஸ், மீண்டும் போராட்ட களத்தில் பங்கேற்றுள்ளார்.மேலும் படிக்க...

21st, Jan 2017, 03:39 PM
மேலும் செய்திகள்…