கிராமப்புற வாழ்க்கையே ஆரோக்கியத்துக்கு சிறந்தது

ஆசிரியர் - Tamilan

போக்குவரத்து நெரிசல் மிகுந்த முக்கிய சாலையோரங்களின் அருகேவாழ்பவர்களுக்கு டிமென்ஷியா எனப்படும் மூளை நோயால் விளையும் மனநல பாதிப்பு உருவாவதற்கான ஆபத்து அதிகரிப்பதாக கனடாவில் உள்ள விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்த செய்தியை அடுத்து, தூய்மையான, போக்குவரத்துநெரிசல் இல்லாத கிராமப்புறங்களில் வாழ்வது குறித்த எண்ணம் உங்களுக்கு ஏற்பட்டதா? அப்படியென்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை, பலருக்கும் இதே எண்ணம் தோன்றியது என்பது உண்மை.

கிராமப்புறத்தில் உள்ள பசுமை

ஆனால் உண்மை நிலை என்ன? நகர்ப்புறத்தை காட்டிலும் கிராமத்தில் வாழ்வது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்ததா?

டிமென்ஷியா ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைப் போன்றே, இது ஒரு எளிமையான கேள்வி அல்ல, மேலும் இதற்கு தெளிவான பதில்களும் இல்லை.

மேலோட்டமாகப் பார்த்தால், கிராமப்புறத்துக்கு தப்பி ஓடுவது சிறந்த வழி என்று தோன்றும்.

ஐக்கிய ராஜ்யத்தை ஒரு உதாரணத்துக்கு எடுத்துக் கொண்டால், அங்குள்ள மக்கள் தொகையில், கால் பகுதிக்கும் குறைவானவர்களே கிராமப்புறங்களில் வாழ்கின்றனர்.

அங்குக் காற்று தூய்மையானதாகவும், போக்குவரத்துக்கு நெரிசல் குறைவானதாகவும், காற்று மாசு குறைவானதாகவும் உள்ளது. பக்கவாதம், நுரையீரல் புற்றுநோய், இதய நோய், சுவாச நோய்கள் ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இருக்கும் காற்று மாசு கிராமப்புறத்தில் ஒரு விஷயமாக இல்லை.

அங்கு திறந்த வெளி இருப்பதால், வெளியே செல்வதற்கும், உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. நடைப் பயிற்சி மேற்கொள்ள நீண்ட பாதைகள், பசுமையான சுற்றுச்சூழல் என்றெல்லாம் கனவு கண்டது நினைவுக்கு வருகிறதா?

நீண்ட கால வாழ்க்கை

''காற்று மாசு பிரச்சனை என்றால், கிராமப்புறத்தில் வாழ்வதுதான் உங்களுக்குச் சிறப்பானது, '' என்கிறார் எடின்பரோ பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள பிரிட்டிஷ் ஹார்ட் பவுண்டேஷனின் இதய நோய் துறை பேராசிரியர் டேவிட் நியூபி.

பரபரப்பான சாலைகளில் இருந்து தொலைவில் வசிப்பதால், அந்த வாழ்க்கை உங்களுக்கு, நெரிசலான சாலைப் போக்குவரத்தில் வெளியாகும் சிறிய துகள்கள் மற்றும் வாயுக்கள் மூலம் நுரையீரல் மற்றும் இதயத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்தைக் குறைக்கும்.

பேருந்துகள், உயர்ந்த கட்டிடங்கள் மற்றும் நெரிசலான போக்குவரத்து ஆகியவை மாசடைந்த சுற்றுச்சூழலால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை அதிகப்படுத்தும் என்றாலும், உங்களது ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் ஆபத்தான நிலையைக் குறைக்க நீங்கள் வெகு தூரம் சொல்லவேண்டியது இல்லை என்கிறார் நியூபி.

முக்கிய சாலைகளுக்கு அருகில் உள்ள வீடுகளில் நீங்கள் வாசித்தால் அது மோசமான ஒன்று. ஒரு பூங்கா போன்ற பசுமை நிறைந்த பகுதிக்கு அருகே நகர்வது நல்லது,'' என்றார் அவர்.

''கிராமப்புறத்தில் வாழ்வது குறிப்பிடத்தக்க அளவு கூடுதல் ஆரோக்கியமானது,'' என்கிறார், பர்மிங்காம் பல்கலைக்கழகத்தில் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சுகாதார துறை பேராசிரியர் ராய் ஹாரிசன்.

காற்றில் உள்ள மாசுபாடுதான் , பிரிட்டன் முழுவதும் உள்ள மக்களின் சராசரியான வாழ்நாளில், அவர்கள் ஆறு மாதங்களை இழக்க காரணம் என்றும் பெரும்பாலும் நகர்ப் பகுதிகளில் வாழ்வதுதான் அதற்கு வழிவகுக்கிறது என்றும் கூறுகிறார் அவர்.

நகர்ப் பகுதிகளோடு ஒப்பிடும் போது,பெரும்பாலான தொலைதூர கிராமப்புறங்களில், பாதி அளவு தான் காற்று மாசுபாடு உள்ளது. நகரப் பகுதிகளை காட்டிலும், ஊரக பகுதிகளில்தான் சுகாதார நிலை சாதகமானதாகவும் உள்ளது என பிரிட்டிஷ் அரசாங்க அறிக்கை காட்டுகிறது.

போக்குவரத்து நெரிசல் மிகுந்த நகரப்பகுதி

குழப்பமான சித்திரம்

ஐக்கிய ராஜ்யத்தில் கிராமப்புறங்களில், சராசரி ஆயுட்காலம் அதிகமாகவும், குழந்தைகள் இறப்பு விகிதம் குறைவாகவும், அகால மரணங்களை ஏற்படுத்தும் பொதுவான காரணங்கள் மூலம் நீங்கள் இழக்கும் வாழ்நாள் குறைவு என்றும் அந்த அறிக்கை குறிப்பிடுகிறது.

ஆனால் இது முழுக் கதையையும் சொல்லவில்லை. கிராமம் மற்றும் நகரத்திலும் வறுமை நிலையில் வாழ்வதில் பெரிய அளவில் வித்தியாசங்கள் உள்ளன.

ஒரு நகரத்தில் வாழ்பவரைக் காட்டிலும், கிராமப்புறத்தில் வாழும் ஒரு நபர் நீண்ட நாள் வாழ முடியும் என்று கருதப்படுகிறது. பசுமை நிறைந்த ஒரு புறநகர் பகுதியில் வளர்ந்த ஒரு நபரோடு ஒப்பிட்டால், நகர்ப் புறத்தில் வறுமையில் வாழும் ஒரு நபரின் வாழ் நாள் அதிகமாக இருப்பதற்கு வாய்ப்பு குறைவு தான்.

பிரிட்டனின், தேசிய புள்ளியியல் அலுவலகத்தின் 2010 ல் வெளியான அறிக்கையின்படி, வறுமையைக் கணக்கில் கொண்டால், கிராமப்புறத்தில் சராசரி வாழும் காலம் அதிகமாகவும், அதே நேரத்தில், அதிக செல்வம் படைத்த நகர்ப்புறங்களில் உள்ளவர்களின் வாழ்நாள் அதைக் காட்டிலும் மிக அதிகமானதாகவும் உள்ளது.

போக்குவரத்து நெரிசல் மிகுந்த நகர்ப்பகுதி

பசுமை மற்றும் இனிமையான வாழ்க்கை?

பசுமை மற்றும் அமைதி நிறைந்த கிராமப்புற வாழ்க்கையை இனிமையானது என்று வெகு எளிதில் சொல்லி விடலாம். இது உண்மையாக இருந்தாலும், கிராமப்புற வாழ்க்கை என்பதும் பிரச்சனைகளோடுதான் இருக்கிறது.

சராசரியாக கிராமப்புறத்தில் வயது மூத்தவர்கள்தான் வாழ்கிறார்கள் என்ற நிலையில், அங்கு மக்களுக்கு வயதாகும் போது, தனித்து வாழ்வது என்பது ஒரு பிரச்சனையாகலாம்.

வயதான, உடல் நலம் குன்றியவர்களுக்கு, மருத்துவ வசதிகள் குறைந்த மற்றும் சரியான பொது போக்குவரத்து இல்லாத நிலையில், கிராமப்புறங்களில் வாழ்வது பெரிய சவால் தான்.

வேலைக்குச் செல்லும் இள வயதினர், வீட்டில் உட்புறம் மற்றும் வெளிப்புறத்தில் நிறைய இடம் உள்ளது என்ற எதிர்ப்பார்ப்புகளால் கவரப்பட்டு, கிராமப்புற வாழ்வைத் தேர்ந்தெடுத்தால், பல மணி நேரம் பயணம் செய்ய வேண்டியிருக்கிறது.

அவர்கள், வெளியில் போக வேண்டும் என்பதற்காக, காரில் பெரும்பாலான நேரத்தைச் செலவிடுகின்றனர். அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதற்காக வெளியில் செல்ல காரில் பயணம் செய்கிறார்கள். இதன் காரணமாக அதிக அளவில் காற்றை மாசுபடுத்துகின்றனர். அவர்கள் மிகக் குறைந்த உடற்பயிற்சி தான் செய்கிறார்கள்.

தனிப்பட்ட தேர்வு

கிராமப்புற மக்களை விட நகர்ப்புற மக்கள் வேலைக்கு செல்வது மற்றும் கடைகளுக்கு செல்வது போன்ற விஷயங்களுக்காக, அதிகமாக நடக்கின்றனர். ஆனால் இதனால் அவர்கள் உடல் நலத்துக்கு பெரிய பலன் ஏதும் கிடைத்த விடுவதில்லை என்பதை ஒரு ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது என்கிறார் கிழக்கு ஆங்கிலியா பல்கலைக்கழகத்தில் பொதுச் சுகாதார துறை பேராசிரியராக உள்ள ஆண்டி ஜோன்ஸ் .

''நகர்ப்புறங்களில் பல நடவடிக்கைகள், விஷயங்கள் இருக்கின்றன. ஆனால் வறுமையில் உள்ள மக்கள் பலரால் அவை எல்லாவற்றையும் அனுபவித்துவிட முடிவதில்லை. இறுதியாக, உங்களது வேலை, உங்களது நிதி ஆதாரம், சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை ஆகிய பல அம்சங்களைக் கொண்டுதான் நீங்கள் எங்கு வாழவேண்டும் என்று நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியும்,'' என்கிறார் ஜோன்ஸ் . நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிலையில், உங்களது தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் நிதி ஆதாரம் இல்லாமல் வசித்தால் அது கிராமமாக இருந்தாலும் , நகரத்தின் மையமாக இருந்தாலும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிலையில்தான் வாழ வேண்டியிருக்கும் ‘’, என்கிறார் ஜோன்ஸ்.

தடம் புரண்ட புகையிரதம்

​குருணாகலையில் இருந்து கொழும்பு கோட்டை நோக்கி நோக்கி பயணித்த புகையிரம் பொல்கஹவலை பகுதியில் தடம் புரண்டுள்ளது.மேலும் படிக்க...

23rd, Sep 2017, 10:23 AM
மூன்று பாடசாலைகளின் அபிவிருத்திப் பணிகளை நேரில் பார்வையிட்ட ஹிஸ்புல்லா

​கல்வி அமைச்சின் நிதி ஒதுக்கீட்டில் காத்தான்குடி மீரா பாலிகா தேசிய பாடசாலை மற்றும் அல் ஹிறா மகா வித்தியாலயம் என்பற்றில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றமேலும் படிக்க...

23rd, Sep 2017, 10:22 AM
வீதி ஒழுங்குகளை மீறும் சாரதிகளுக்கு எதிராக இன்று முதல் விஷேட திட்டம்

​வீதி ஒழுங்குமுறைகளை மீறும் சாரதிகளை கண்டறிந்து அவர்களுக்கு எதிராக சட்ட நடவடிக்கை எடுக்கும் விஷேட வேலைத்திட்டம் இன்று முதல் அடுத்த சிலமேலும் படிக்க...

23rd, Sep 2017, 10:21 AM
நாடாளுமன்றத்தில் சிறப்பு அமர்வு

​இலங்கையின் நாடாளுமன்றத்துக்கு 70 ஆண்டுகள் பூர்த்தியடைவதை முன்னிட்டு, எதிர்வரும் ஒக்டோபர் மாதம் 3 ஆம் திகதி நாடாளுமன்றத்தில்மேலும் படிக்க...

23rd, Sep 2017, 09:23 AM
யாழ். மருத்துவமனைகளை ஆராய தயார் – சுகாதார அமைச்சர்

​யாழ்ப்பாணத் தீவுகளில் உள்ள மருத்துவமனைகளில் நிலவும் குறைப்பாடுகளை நேரில் ஆராய தயார் என சுகாதார அமைச்சர் ராஜித சேனாரட்ன குறிப்பிட்டுள்ளார்.மேலும் படிக்க...

23rd, Sep 2017, 09:21 AM
தண்ணீர் இல்லாமல் இறந்துபோன கர்ப்பிணி

 Photoமியான்மர் நாட்டில் வசித்துவரும் ரோஹிங்கியா முஸ்லீம்கள் மீது அந்நாட்டு ராணுவம் தொடர்ந்து தாக்குதல் நடத்தி வருகிறது.மேலும் படிக்க...

23rd, Sep 2017, 10:54 AM
வடகொரிய உளவாளிக்கு தென் கொரியாவில் நேர்ந்த கதி

 Photoகடந்த 30 ஆண்டுகளாக தென் கொரிய சிறையில் இருக்கும் 90 வயதான வட கொரிய உளவாளி ஒருவர் தம்மை விடுவிக்க வேண்டும் எனக் கோரிக்கை விடுத்துள்ளார்.மேலும் படிக்க...

22nd, Sep 2017, 11:30 AM
08 கோடி பணத்துடன் சிக்கிய இளம் ஜோடி

 Photoமத்திய கிழக்கு நாடுகளுக்கு சட்டவிரோதமாக வெளிநாட்டு நாணய தாள்களை கொண்டு செல்ல முயற்சித்த போது இருவர் கைது செய்யப்பட்டுள்ளனர்.மேலும் படிக்க...

22nd, Sep 2017, 11:09 AM
மேலும் செய்திகள்…
பிரபல பாப் இசை பாடகர் மைக்கேல் ஜாக்சன்

 Photo​உலக ரசிகர்களையே தனது பாப் இசையாலும், நளினமான நடன அசைவுகளாலும் மயங்கவைத்த பிரபல பாப் இசை பாடகர் மைக்கேல் ஜாக்சன் இன்று அதிகாலைமேலும் படிக்க...

19th, Sep 2017, 02:57 PM
பருத்தித்துறை பொலிஸ் நிலையத்தை எரியூட்டினார்கள் யாழ் மக்கள்

 Photo  Video திலீபனின் உண்ணாவிரதப் போராட்டத்தால் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டிருந்த நூற்றுக்கணக்கான மக்கள் இந்த ஊர்வலத்தில் கலந்துகொண்டு கோஷம் எழுப்பியபடி சென்றுகொண்டிருந்தார்கள். இந்த ஊர்வலம் பருத்தித்துறை பொலிஸ் நிலயத்தை நெருங்கியதும், ஊர்வலத்தில் வந்த பொதுமக்கள் திடீரென்று பொலிஸ் நிலையத்தினுள் நுழைந்தார்கள். அங்கிருந்த தளபாடங்களையும், பொலிஸ் நிலைய கட்டிடங்களையும் தாக்கி உடைக்க ஆரம்பித்தார்கள். எதிர்த்த பொலிஸாரும் தாக்குதலுக்கு உள்ளானார்கள்.மேலும் படிக்க...

18th, Sep 2017, 11:37 PM
வடக்கே தலை வைத்துப் படுத்தால் மரணம் விரைந்து வருமா?

 Photo​ஒவ்வொரு மனிதரதும் அடிப்படைத் தேவைகளில் முக்கியமான ஒன்றுதான் உறக்கமாகும். மனித உடலின் ஆரோக்கியத்தைக் காக்கும் கூறுகளில் உறக்கமும் ஒன்று. மேலும் படிக்க...

17th, Sep 2017, 01:54 PM
மேலும் செய்திகள்…
அறிமுகமாகியது LG V30 ஸ்மார்ட் கைப்பேசி

LG நிறுவனமாது அண்மைக்காலமாக தொடர்ச்சியான முறையில் புதிய கைப்பேசிகளை அறிமுகம் செய்து வருகின்றது.மேலும் படிக்க...

22nd, Sep 2017, 12:37 PM
பற்சிதைவிலிருந்து பாதுகாப்பினை தரும் புதிய தடுப்பு மருந்து

பற்களை சிறந்த முறையில் பேணிப் பாதுகாப்பதற்கு அடிக்கடி பல் வைத்தியரை அணுகி ஆலோசனைகளை பெற வேண்டியது அவசியமாகும்.மேலும் படிக்க...

22nd, Sep 2017, 12:35 PM
நாசா நிறுவனத்திடமிருந்து 100,000 டொலர்களை வெல்ல இதோ ஓர் அரிய வாய்ப்பு

அமெரிக்காவை மையமாகக் கொண்டு செயற்படும் விண்வெளி ஆய்வு மையமான நாசா வெகுமதி ஒன்றினை அறிவித்துள்ளது.மேலும் படிக்க...

22nd, Sep 2017, 12:33 PM
.வாக்குவாதத்தில் ஈடுபட்ட ஸ்மித்

அவுஸ்திரேலிய அணிக்கெதிரான இரண்டாவது ஒருநாள் போட்டியில் இந்திய அணி 50 ஓட்டங்கள் வித்தியாசத்தில் வெற்றி பெற்றது.மேலும் படிக்க...

22nd, Sep 2017, 12:29 PM
மேலும் செய்திகள்…
மெர்சல் டீஸருக்காக சபதம் எடுத்த ரசிகர்கள்

தளபதி விஜய், காஜல் அகர்வால், சமந்தா, நித்யா மேனன் மற்றும் பலர் நடிப்பில் உருவாகி உள்ள மெர்சல் படத்தின் டீஸர் நேற்று மாலை 6 மணிக்கு யு ட்யூபில் வெளியாகி இருந்தது.மேலும் படிக்க...

22nd, Sep 2017, 03:01 PM
அஜித்துடன் மூன்றாவது முறையாக இணையும் இளம் இசைப்புயல்

தல அஜித் சிறுத்தை சிவாவுடன் மூன்றாவது முறையாக கூட்டணி வைத்து வெளியான படம் விவேகம். இந்த படத்தில் காஜல் அகர்வால், அக்ஷராஹாசன்மேலும் படிக்க...

22nd, Sep 2017, 02:57 PM
மெர்சல் டீசரில் எத்தனை பேர் இதை கவனித்தீர்கள்?

தளபதி விஜய் தற்போது மெர்சல் படத்தில் நடித்து முடித்துள்ளார், இந்த படம் தீபாவளி ரீலீஸாக வெளியாக உள்ளது, வித்தியாசமான கதாபாத்திரங்களில் விஜய் நடித்துமேலும் படிக்க...

22nd, Sep 2017, 02:55 PM
மேலும் செய்திகள்…