கிராமப்புற வாழ்க்கையே ஆரோக்கியத்துக்கு சிறந்தது

ஆசிரியர் - Tamilan

போக்குவரத்து நெரிசல் மிகுந்த முக்கிய சாலையோரங்களின் அருகேவாழ்பவர்களுக்கு டிமென்ஷியா எனப்படும் மூளை நோயால் விளையும் மனநல பாதிப்பு உருவாவதற்கான ஆபத்து அதிகரிப்பதாக கனடாவில் உள்ள விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்த செய்தியை அடுத்து, தூய்மையான, போக்குவரத்துநெரிசல் இல்லாத கிராமப்புறங்களில் வாழ்வது குறித்த எண்ணம் உங்களுக்கு ஏற்பட்டதா? அப்படியென்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை, பலருக்கும் இதே எண்ணம் தோன்றியது என்பது உண்மை.

கிராமப்புறத்தில் உள்ள பசுமை

ஆனால் உண்மை நிலை என்ன? நகர்ப்புறத்தை காட்டிலும் கிராமத்தில் வாழ்வது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்ததா?

டிமென்ஷியா ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைப் போன்றே, இது ஒரு எளிமையான கேள்வி அல்ல, மேலும் இதற்கு தெளிவான பதில்களும் இல்லை.

மேலோட்டமாகப் பார்த்தால், கிராமப்புறத்துக்கு தப்பி ஓடுவது சிறந்த வழி என்று தோன்றும்.

ஐக்கிய ராஜ்யத்தை ஒரு உதாரணத்துக்கு எடுத்துக் கொண்டால், அங்குள்ள மக்கள் தொகையில், கால் பகுதிக்கும் குறைவானவர்களே கிராமப்புறங்களில் வாழ்கின்றனர்.

அங்குக் காற்று தூய்மையானதாகவும், போக்குவரத்துக்கு நெரிசல் குறைவானதாகவும், காற்று மாசு குறைவானதாகவும் உள்ளது. பக்கவாதம், நுரையீரல் புற்றுநோய், இதய நோய், சுவாச நோய்கள் ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இருக்கும் காற்று மாசு கிராமப்புறத்தில் ஒரு விஷயமாக இல்லை.

அங்கு திறந்த வெளி இருப்பதால், வெளியே செல்வதற்கும், உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. நடைப் பயிற்சி மேற்கொள்ள நீண்ட பாதைகள், பசுமையான சுற்றுச்சூழல் என்றெல்லாம் கனவு கண்டது நினைவுக்கு வருகிறதா?

நீண்ட கால வாழ்க்கை

''காற்று மாசு பிரச்சனை என்றால், கிராமப்புறத்தில் வாழ்வதுதான் உங்களுக்குச் சிறப்பானது, '' என்கிறார் எடின்பரோ பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள பிரிட்டிஷ் ஹார்ட் பவுண்டேஷனின் இதய நோய் துறை பேராசிரியர் டேவிட் நியூபி.

பரபரப்பான சாலைகளில் இருந்து தொலைவில் வசிப்பதால், அந்த வாழ்க்கை உங்களுக்கு, நெரிசலான சாலைப் போக்குவரத்தில் வெளியாகும் சிறிய துகள்கள் மற்றும் வாயுக்கள் மூலம் நுரையீரல் மற்றும் இதயத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்தைக் குறைக்கும்.

பேருந்துகள், உயர்ந்த கட்டிடங்கள் மற்றும் நெரிசலான போக்குவரத்து ஆகியவை மாசடைந்த சுற்றுச்சூழலால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை அதிகப்படுத்தும் என்றாலும், உங்களது ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் ஆபத்தான நிலையைக் குறைக்க நீங்கள் வெகு தூரம் சொல்லவேண்டியது இல்லை என்கிறார் நியூபி.

முக்கிய சாலைகளுக்கு அருகில் உள்ள வீடுகளில் நீங்கள் வாசித்தால் அது மோசமான ஒன்று. ஒரு பூங்கா போன்ற பசுமை நிறைந்த பகுதிக்கு அருகே நகர்வது நல்லது,'' என்றார் அவர்.

''கிராமப்புறத்தில் வாழ்வது குறிப்பிடத்தக்க அளவு கூடுதல் ஆரோக்கியமானது,'' என்கிறார், பர்மிங்காம் பல்கலைக்கழகத்தில் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சுகாதார துறை பேராசிரியர் ராய் ஹாரிசன்.

காற்றில் உள்ள மாசுபாடுதான் , பிரிட்டன் முழுவதும் உள்ள மக்களின் சராசரியான வாழ்நாளில், அவர்கள் ஆறு மாதங்களை இழக்க காரணம் என்றும் பெரும்பாலும் நகர்ப் பகுதிகளில் வாழ்வதுதான் அதற்கு வழிவகுக்கிறது என்றும் கூறுகிறார் அவர்.

நகர்ப் பகுதிகளோடு ஒப்பிடும் போது,பெரும்பாலான தொலைதூர கிராமப்புறங்களில், பாதி அளவு தான் காற்று மாசுபாடு உள்ளது. நகரப் பகுதிகளை காட்டிலும், ஊரக பகுதிகளில்தான் சுகாதார நிலை சாதகமானதாகவும் உள்ளது என பிரிட்டிஷ் அரசாங்க அறிக்கை காட்டுகிறது.

போக்குவரத்து நெரிசல் மிகுந்த நகரப்பகுதி

குழப்பமான சித்திரம்

ஐக்கிய ராஜ்யத்தில் கிராமப்புறங்களில், சராசரி ஆயுட்காலம் அதிகமாகவும், குழந்தைகள் இறப்பு விகிதம் குறைவாகவும், அகால மரணங்களை ஏற்படுத்தும் பொதுவான காரணங்கள் மூலம் நீங்கள் இழக்கும் வாழ்நாள் குறைவு என்றும் அந்த அறிக்கை குறிப்பிடுகிறது.

ஆனால் இது முழுக் கதையையும் சொல்லவில்லை. கிராமம் மற்றும் நகரத்திலும் வறுமை நிலையில் வாழ்வதில் பெரிய அளவில் வித்தியாசங்கள் உள்ளன.

ஒரு நகரத்தில் வாழ்பவரைக் காட்டிலும், கிராமப்புறத்தில் வாழும் ஒரு நபர் நீண்ட நாள் வாழ முடியும் என்று கருதப்படுகிறது. பசுமை நிறைந்த ஒரு புறநகர் பகுதியில் வளர்ந்த ஒரு நபரோடு ஒப்பிட்டால், நகர்ப் புறத்தில் வறுமையில் வாழும் ஒரு நபரின் வாழ் நாள் அதிகமாக இருப்பதற்கு வாய்ப்பு குறைவு தான்.

பிரிட்டனின், தேசிய புள்ளியியல் அலுவலகத்தின் 2010 ல் வெளியான அறிக்கையின்படி, வறுமையைக் கணக்கில் கொண்டால், கிராமப்புறத்தில் சராசரி வாழும் காலம் அதிகமாகவும், அதே நேரத்தில், அதிக செல்வம் படைத்த நகர்ப்புறங்களில் உள்ளவர்களின் வாழ்நாள் அதைக் காட்டிலும் மிக அதிகமானதாகவும் உள்ளது.

போக்குவரத்து நெரிசல் மிகுந்த நகர்ப்பகுதி

பசுமை மற்றும் இனிமையான வாழ்க்கை?

பசுமை மற்றும் அமைதி நிறைந்த கிராமப்புற வாழ்க்கையை இனிமையானது என்று வெகு எளிதில் சொல்லி விடலாம். இது உண்மையாக இருந்தாலும், கிராமப்புற வாழ்க்கை என்பதும் பிரச்சனைகளோடுதான் இருக்கிறது.

சராசரியாக கிராமப்புறத்தில் வயது மூத்தவர்கள்தான் வாழ்கிறார்கள் என்ற நிலையில், அங்கு மக்களுக்கு வயதாகும் போது, தனித்து வாழ்வது என்பது ஒரு பிரச்சனையாகலாம்.

வயதான, உடல் நலம் குன்றியவர்களுக்கு, மருத்துவ வசதிகள் குறைந்த மற்றும் சரியான பொது போக்குவரத்து இல்லாத நிலையில், கிராமப்புறங்களில் வாழ்வது பெரிய சவால் தான்.

வேலைக்குச் செல்லும் இள வயதினர், வீட்டில் உட்புறம் மற்றும் வெளிப்புறத்தில் நிறைய இடம் உள்ளது என்ற எதிர்ப்பார்ப்புகளால் கவரப்பட்டு, கிராமப்புற வாழ்வைத் தேர்ந்தெடுத்தால், பல மணி நேரம் பயணம் செய்ய வேண்டியிருக்கிறது.

அவர்கள், வெளியில் போக வேண்டும் என்பதற்காக, காரில் பெரும்பாலான நேரத்தைச் செலவிடுகின்றனர். அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதற்காக வெளியில் செல்ல காரில் பயணம் செய்கிறார்கள். இதன் காரணமாக அதிக அளவில் காற்றை மாசுபடுத்துகின்றனர். அவர்கள் மிகக் குறைந்த உடற்பயிற்சி தான் செய்கிறார்கள்.

தனிப்பட்ட தேர்வு

கிராமப்புற மக்களை விட நகர்ப்புற மக்கள் வேலைக்கு செல்வது மற்றும் கடைகளுக்கு செல்வது போன்ற விஷயங்களுக்காக, அதிகமாக நடக்கின்றனர். ஆனால் இதனால் அவர்கள் உடல் நலத்துக்கு பெரிய பலன் ஏதும் கிடைத்த விடுவதில்லை என்பதை ஒரு ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது என்கிறார் கிழக்கு ஆங்கிலியா பல்கலைக்கழகத்தில் பொதுச் சுகாதார துறை பேராசிரியராக உள்ள ஆண்டி ஜோன்ஸ் .

''நகர்ப்புறங்களில் பல நடவடிக்கைகள், விஷயங்கள் இருக்கின்றன. ஆனால் வறுமையில் உள்ள மக்கள் பலரால் அவை எல்லாவற்றையும் அனுபவித்துவிட முடிவதில்லை. இறுதியாக, உங்களது வேலை, உங்களது நிதி ஆதாரம், சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை ஆகிய பல அம்சங்களைக் கொண்டுதான் நீங்கள் எங்கு வாழவேண்டும் என்று நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியும்,'' என்கிறார் ஜோன்ஸ் . நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிலையில், உங்களது தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் நிதி ஆதாரம் இல்லாமல் வசித்தால் அது கிராமமாக இருந்தாலும் , நகரத்தின் மையமாக இருந்தாலும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிலையில்தான் வாழ வேண்டியிருக்கும் ‘’, என்கிறார் ஜோன்ஸ்.

இலங்கைச் செய்திகள்

முஸ்லிம்களை குடியேற்ற திட்டமிடப்பட்ட வனத்துக்கு தீவைப்பு! - கூழாமுறிப்பில் 10 ஏக்கர் தேக்க மரங்கள் நாசம்

​முல்லைத்தீவு- ஒட்டுசுட்டான்> கூழாமுறிப்பு பகுதியில் முஸ்லிம்களைக் குடியேற்றுவதற்கு அடையாளப்படுத்தப்பட்ட வனப்பகுதி அடையாளம் தெரியாத நபர்களால் நேற்றிரவு தீக்கிரையாக்கப்பட்டது. மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 11:17 PM
ஆபாசப் படங்களை வெளியிடப் போவதாக மிரட்டி கப்பம் பெற்றவரை கைது செய்ய நீதிவான் உத்தரவு!

​தென்மராட்சியில், இளம் பெண்ணை மிரட்டி இரண்டு இலட்சம் ரூபா கப்பமாக பெற்ற இளைஞனை கைது செய்யுமாறு, சாவகச்சேரி நீதிவான் நீதிமன்ற நீதிவான் ஸ்ரீ நிதி நந்தசேகரன் இன்று உத்தரவிட்டார். மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 11:14 PM
டெங்கு ஒழிப்புக்கு அவுஸ்ரேலியா நிதியுதவி

 Photoஇலங்கையில் டெங்கு நோயை ஒழிப்பதற்கு, அவுஸ்திரேலியா உதவும் என, அவுஸ்ரேலிய வெளிவிவகார அமைச்சர் ஜூலி பிசப் தெரிவித்தார்.மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 11:11 PM
யாழ். பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானபீட மாணவர்கள் வகுப்புகளைப் பகிஷ்கரிப்பு!

 Photo​யாழ். பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானபீடத்தில் கல்வி பயின்றுவரும் அனைத்து மாணவர்களும், இன்றைய தினம் வகுப்புப் பகிஷ்கரிப்பில் ஈடுபட்டனர்.மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 11:09 PM
பொன்னாலை- பருத்தித்துறை வீதியை விடுவிக்க இராணுவம் மறுப்பு!

 Photo​பருத்­தித்­துறை – பொன்­னாலை வீதியை மக்­கள் பாவ­னைக்கு விடு­விக்க மறுத்­துள்ள இரா­ணு­வம், அந்த வீதி­யின் ஊடாக இரு மணி நேரத்­துக்கு ஒரு பேருந்­துச் சேவையை தமது கண்­கா­ணிப்­பு­டன் நடத்­து­வ­தற்­குக் கொள்­கை­ய­ள­வில் இணங்­கி­யுள்­ள­னர் என்று மீள்­கு­டி­யேற்ற அமைச்­சர் டி.எம்.சுவா­மி­நா­தன் தெரி­வித்­தார்.மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 11:07 PM
வித்தியா கொலை வழக்கு - ஊர்காவற்றுறை நீதிவான், பொலிஸ் அதிகாரியை மன்றில் ஆஜராக தீர்ப்பாயம் உத்தரவு!

 Photoஊர்காவற்துறை நீதிமன்ற நீதிபதி எம்.என்.ரியால் மற்றும் ஊர்காவற்துறை பொலிஸ் பொறுப்பதிகாரி நிஷாந்த சில்வா ஆகிய இருவரையும் எதிர்வரும் 24 ஆம் திகதி மன்றில் ஆஜராகுமாறு, வித்தியா கொலை வழக்கை விசாரிக்கும் நீதாய தீர்ப்பாயம் ஏகமனதாக உத்தரவிட்டுள்ளதுடன், வழக்கு விசாரணையை எதிர்வரும் 24ஆம் திகதிக்கு ஒத்திவைத்துள்ளது.மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 10:59 PM
ஆகஸ்ட் மாதம் 2 ம்திகதி முதல் உயர்தர பரீட்சை எழுதும் மாணவர்களுக்கான நடைமுறை அமுல்!!

 Photo​ஆகஸ்ட் மாதம் 2 ம் திகதி நள்ளிரவு முதல் பரீட்சைகள் நிறைவடையும் வரை கல்விப் பொதுத் தராதர உயர்தர மாணவர்களுக்கு கருத்தரங்குகள் நடத்த பரீட்சைகள் திணைக்களம் தடை விதித்துள்ளது.மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 02:36 PM
​ இந்திய-சீன எல்லையில் இரு தரப்பு படைகள் குவிப்பு

சிக்கிம் மாநிலம் டோகாலாம் பகுதியை உரிமை கொண்டாடி வரும் சீனா அங்கு சாலை அமைக்க மேற்கொண்ட முயற்சியை இந்திய ராணுவம் தடுத்து நிறுத்தியது. மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 01:52 PM
வித்தியா கொலையில் முக்கிய சாட்சியம் தற்போது வழங்கப்படுவதாக தெரிவிப்பு! நீதிமன்றில் சிறப்பு அதிரடிப் படையினர் குவிப்பு

 Photo​புங்குடுதீவு மாணவி சிவலோகநாதன் வித்தியா கூட்டு பாலியல் வல்லுறவுக்கு உட்படுத்தப்பட்டு படுகொலை செய்யப்பட்ட சம்பவத்தில் முக்கிய சாட்சியம் தற்போது வழங்கப்படுவதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது.மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 12:21 PM
பாடசாலை ஓலைக் கொட்டகையின் கூரையில் வெள்ளை நாகம் : மாணவர்கள் அச்சத்துடன்

 Photo​வவுனியா - இறம்பைக்குளம் நடராஜானந்தா வித்தியாலய ஓலைக் கொட்டகையின் கூரையில் கடந்த சில நாட்களாக வெள்ளை நாகம் வந்து செல்வதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது.மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 12:15 PM
மேலும் செய்திகள்…
நிலநடுக்கத்தை முற்கூட்டியே அறியும் சாதனம் உருவாக்கம்!

 Photo​Raspberry Pi என்பது மலிவு விலையில் கிடைக்கக்கூடிய மிகச்சிறிய கணனி ஆகும்.மேலும் படிக்க...

19th, Jul 2017, 11:57 AM
அதிரடி வசதியை தரக் காத்திருக்கும் வாட்ஸ் ஆப்!

​வீடியோ அழைப்பு வசதிகள், குரல்வழி அழைப்பு வசதிகள், குழுக்களுக்கு இடையிலான சாட்டிங் வசதி உட்பட கோப்புக்களை பரிமாறும் வசதியினையும் வாட்ஸ் ஆப் வழங்கி வருகின்றது.மேலும் படிக்க...

19th, Jul 2017, 11:55 AM
ஆப்பிள் நிறுவன அதிரடி நடவடிக்கை

ஆப்பிள் நிறுவனம் தனது iOS சாதனங்களில் உள்ள Safari இயங்குதளத்தில் இந்த நீட்சிகள் பயன்படுத்தப்படுவதை முற்றாக நிறுத்தவுள்ளது.மேலும் படிக்க...

18th, Jul 2017, 12:45 PM
அமேஷானின் புதிய அப்பிளிக்கேஷன்

​பேஸ்புக், கூகுள், மற்றும் ஆப்பிள் நிறுவனங்கள் தமது பயனர்களுக்கு சொந்தமாக மெசேஜ் அப்பிளிக்கேஷனை உருவாக்கியுள்ளன.மேலும் படிக்க...

18th, Jul 2017, 12:44 PM
மேலும் செய்திகள்…
அதிசயிக்க வைக்கும் உருளைக்கிழங்கின் மருத்துவப் பயன்கள்!படிச்சா அசந்து போயிடுவீங்க!

 Photo​ நாவிற்கு சுவையை அள்ளித்தரும் உருளைக்கிழங்கின் வேர், வருடந்தோறும் தோண்டி எடுத்தாலும் 2 வருடங்கள் வரை பலன் தரக்கூடியது. இதன் அடித்தண்டு 3 அடி உயரம் வரையிலும் வளரும். இதன் பூக்கள் ஒன்றரை அங்குல அளவு வரை வெண்மை அல்லது ஊதா நிறம் கொண்டதாகும். இலைகள் சற்று மயக்கம் தரும் தன்மை உடையவை.மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 12:47 PM
நுரையீரல் புற்றுநோய்… எளிதாக அறியலாம் அறிகுறிகள்இவைதான்!!

 Photo​இன்று உலகெங்கிலும் புற்றுநோய் பற்றிய விழிப்பு உணர்வு அதிகரித்துக்கொண்டே வருகிறது. மார்பகப் புற்றுநோயைப் பற்றி கிராமத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்குக்கூட அரசாங்கமும் சில தன்னார்வ அமைப்புகளும் விழிப்பு உணர்வை ஏற்படுத்திவருகின்றன. மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 12:44 PM
சர்க்கரை நோயாளிகளின் ஆழமான புண்ணையும் குணப்படுத்தும் அற்புத மருத்துவம்

 Photo​சர்க்கரை நோய் பாதித்தவர்களுக்கு ஏற்படும் புண்களை குணப்படுத்த முடியாது என்ற நிலை இன்றும் இருக்கிறது. அதிலும் குழிப்புண் என்றால், சர்க்கரை நோய் பாதிப்புக்கு ஆளானவர்களின் நிலைமை பரிதாபம்.மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 12:43 PM
உடலின் மூலை முடுக்குகளில் உள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைக்கணுமா? இந்த கஞ்சி குடிங்க!

 Photo​பண்டைய காலத்து கிரேக்க முறைகளிலும் கூட கஞ்சி ஒரு மிக முக்கியமான உணவு பொருளாக இருந்துள்ளது. விவசாயிகளின் ஆரோக்கியத்தின் ஆணிவேர் கஞ்சி. கஞ்சிக்குடித்து ஏர்கலப்பை பிடித்து உழுதவன் யாரும் டிரெட்மில் கண்டதில்லை.மேலும் படிக்க...

20th, Jul 2017, 12:39 PM
மேலும் செய்திகள்…